• PSYCHOLOG WARSZAWA - Urszula Barańczuk

  • PSYCHOTERAPEUTA WARSZAWA - Urszula Barańczuk

  • BADANIA PSYCHOLOGICZNE - psycholog Urszula Barańczuk

  • POMOC PSYCHOLOGICZNA - psycholog Urszula Barańczuk

  • PSYCHOTERAPIA - psycholog Urszula Barańczuk

  • COACHING - psycholog Urszula Barańczuk

  • DORADZTWO ZAWODOWE - psycholog Urszula Barańczuk

  • PSYCHOLOG ONLINE - psycholog Urszula Barańczuk

  • SZKOLENIA - psycholog Urszula Barańczuk

Pomoc psychologiczna Warszawa Urszula Barańczuk

Dla kogo? Pomoc psychologiczna przeznaczona jest dla osób, które nie są w stanie sobie poradzić z doświadczanym stresem zarówno, gdy problem utrzymuje się przez dłuższy okres czasu, jak również ma charakter jednorazowy (np. trudności w relacjach z innymi ludźmi, przełożonym, konflikty międzyludzkie, ale również zdrada, rozwód, diagnoza ciężkiej choroby).

 

Na czym polega? Zadaniem pomocy psychologicznej jest wsparcie w sytuacji stresu oraz zaplanowanie efektywnego sposobu poradzenia sobie z doświadczanymi trudnościami. Każda udzielna przez nas pomoc psychologiczna jest dopasowywana indywidualnie do problemu oraz potrzeb.

 W przypadku braku możliwości jakiegokolwiek wpływu na zaistniałą sytuację pomoc psychologiczna jest ukierunkowana na obniżenie poziomu stresu oraz zaplanowanie sposobów radzenia sobie z podobnymi sytuacjami w przyszłości.

Natomiast w sytuacji możliwości wpływu na zaistniały problem wsparcie psychologiczne zawiera następujące elementy:

  • dokładna analiza problemu z perspektywy osoby oraz jej otoczenia,
  • rozmowa o skutkach zaistniałego problemu,
  • rozważenie wszystkich sposobów skutecznego poradzenia sobie z trudnością,
  • wybór drogi poradzenia sobie z trudnością,
  • zaplanowanie kolejnych kroków mających zapewnić efektywne uporanie się z problemem,
  • realizację kolejnych zaplanowanych kroków,
  • planowanie efektywnego sposobu poradzenia sobie w przyszłości.

 

Pomoc psychologiczna świadczona w naszym gabinecie psychologicznym zawiera techniki nurtu poznawczo-behawioralnego polegającego na analizie samej sytuacji oraz towarzyszącej jej myśli, uczuć, doznań fizycznych i zachowań, jak również trening relaksacji.


Jak długo trwa? W większości przypadków pomoc psychologiczna ogranicza się do 8 spotkań (50 min, raz w tygodniu), ale w sytuacji bardzo złożonego problemu może się wydłużyć.

Używamy plików cookies, aby ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki dowiedz się więcej.